您好,欢迎来到飞天资源论坛!登录立即注册QQ登录

飞天资源论坛



  • 920查看
  • 8回复

签到天数: 1979 天

连续签到: 1 天

[LV.Master]伴坛终老

发表于 2014-3-6 15:05:44 | 显示全部楼层 |阅读模式

随着科学的快速发展,人们认识水平的提高,以及观念的不断更新,吃的东西也随之变化。现今的人,不仅要吃的营养,还要吃的科学,吃的健康,吃出时尚。“素”、“野”、“粗”、“杂”、“生”、“虫”等以成为现代非常时髦的食品了。

吃素

素食对于现代人,最切合实际的莫过于它在健康、美容方面的积极影响,素食对人的心性具有潜移默化的良好作用,有人说素食是21世纪最时尚、最流行的食品。据统计,当今大多数素食主义者不是吃斋念佛的“素道人家”,而是社会中最时尚、最具文化修养、最有经济实力的白领一族。

流行养生“食”尚——素、野、粗、杂、生、虫 生活百科,预览图1

近年来,在西方一些国家出现了肉、蛋类食品被冷落,而以蔬菜类食品为主的现象,特别是有防癌和防止动脉阻塞作用的食品被列为最佳食品。美国有10%的素食人群,1/6的英国人已经或正在考虑成为素食者。素食已经成为一种新的饮食时尚。

吃野

当前,一些营养学家提出“饮食回归自然”的观点,提倡人们选择新鲜、无污染的野菜、野果食用。野生的果疏含有丰富的维生素和食物纤维,营养成分的含量大大高于常见的栽培蔬菜,有的还具有食疗作用。野菜可做成各种风味的菜肴,是普通蔬菜所不及的。

流行养生“食”尚——素、野、粗、杂、生、虫 生活百科,预览图2

野菜野味还登上了星级饭店,成为宴席上的真品。据有关方面统计,目前我们栽培的蔬菜约有160种,而野菜约300种,其中分布广、产量大、营养成分高的野菜就有100多种,如荠菜、苦菜、马齿苋

吃粗

从营养学角度来看,精米、精面的营养价值反不如粗粮的营养价值高。纠其原因,粗粮营养成分多,对人体有益,吃的过精过细反而会使人体摄入的营养成分失调。科学研究证明,玉米、小米、番薯、荞麦、高粱、等粗杂粮所含有的蛋白质、脂肪、维生素等均高于大、白面,而且有保健作用。

流行养生“食”尚——素、野、粗、杂、生、虫 生活百科,预览图3

台湾营养学专家提出,快餐汉堡包会导致儿童过胖,主张恢复30年前的“番薯白米饭”作为现代人的营养食谱。番薯的营养及其丰富,每公斤含碳水化合物257.6克,蛋白质15.6克,脂肪1.8克,还有各种维生素,堪称为营养全面的保健食品

吃杂

从营养学的角度来讲,吃“杂”即是提倡“营养均衡”、“合理配膳”,而不能想吃什么就吃什么,爱吃什么就吃什么,随意偏食。根据中医理论,五味的偏好,会使某些内脏之气偏盛,从而破坏人体的协调统一,导致疾病

流行养生“食”尚——素、野、粗、杂、生、虫 生活百科,预览图4

什么都吃,即杂食,可以从食物中互补营养,从而获得全面均衡的营养成分,对人体健康大有益处。

吃生

生食果蔬不破坏其中的营养成分,维生素、矿物质、纤维素等处于天然的平衡状态,直接食用,对营养的摄取最高。另据医学研究证明,多吃生食能使白细胞处于正常状态,提高机体免疫力,且有抗癌作用。

流行养生“食”尚——素、野、粗、杂、生、虫 生活百科,预览图5

美国已有成千上万名癌症病人一日三餐全吃生蔬菜瓜果或饮其汁,且在未进行其他治疗的情况下坚持多年,延长了生命。

吃虫

科学家发现,昆虫体内含有大量人体所需的蛋白质、各种维生素及丰富的矿物质,其营养结构比禽、畜肉更合理。

流行养生“食”尚——素、野、粗、杂、生、虫 生活百科,预览图6

目前世界上已有500多种昆虫被列入菜品,我国大约有100多种可以食用的昆虫,蚕蛹、蝗虫、蚂蚁、蚯蚓、蝉等,堂而皇之地走上了餐桌。昆虫食品已在全球范围内迅速发展,并将成为人类食品的新潮流。



评分

参与人数 1飞天豆 +45 收起 理由
涓涓细流 + 45 感谢你带来的精彩!

查看全部评分

签到天数: 1035 天

连续签到: 0 天

[LV.10]以坛为家III

发表于 2014-3-6 17:17:58 | 显示全部楼层
后面那幅看着怕怕的流行养生“食”尚——素、野、粗、杂、生、虫 生活百科,预览图7

签到天数: 3 天

连续签到: 0 天

[LV.2]偶尔看看I

发表于 2014-4-3 23:34:30 | 显示全部楼层
很好很强大,多多分享

签到天数: 65 天

连续签到: 0 天

[LV.6]常住居民II

发表于 2014-4-26 08:01:39 | 显示全部楼层
确实是好东西,赞一个

签到天数: 1261 天

连续签到: 0 天

[LV.10]以坛为家III

发表于 2014-5-3 07:56:31 | 显示全部楼层
除了虫不敢,别的天天有。祝朋友愉快,谢谢分享!

签到天数: 2216 天

连续签到: 7 天

[LV.Master]伴坛终老

发表于 2015-5-10 08:49:36 | 显示全部楼层
多谢分享~~

签到天数: 803 天

连续签到: 7 天

[LV.10]以坛为家III

发表于 2017-2-3 10:31:28 | 显示全部楼层
谢谢分享

签到天数: 759 天

连续签到: 5 天

[LV.10]以坛为家III

发表于 2017-6-13 16:21:30 | 显示全部楼层
楼主辛苦了

签到天数: 94 天

连续签到: 0 天

[LV.6]常住居民II

发表于 2019-1-9 16:54:48 | 显示全部楼层

其实我一直觉得楼主的品味不错!呵呵!

快速发帖

高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies

本版积分规则

 
 
咨询求助
插件安装
失效举报
VIP办理
工作时间:
8:00-24:00

飞天官微客服

手机版| 飞天资源论坛 ( 桂ICP备11007138号|网站地图

桂公网安备 45092102000116号

GMT+8, 2021-2-27 11:10 , Processed in 1.286050 second(s), 13 queries , Gzip On, Memcache On.

Powered by Discuz! X3.2 Licensed

© 2011-2021 飞天资源论坛

快速回复 返回顶部 返回列表